高考怎样拿高分?如何强化记忆力?记忆力是人的大脑储存和再现所接触过的信息的能力。记忆力是人们生成知识、积累知识、学习知识的必备能力,是人进行创造活动的基础。

记忆力是取之不尽用之不竭的储仓,是人类智力的源泉。那么,如何提高记忆力呢?

1.增强自信

记忆时最重要的就是要增强自信。无论怎样简单的东西,只有想着能记住才能记住。如电话号码,有的人总是喜欢记在电话薄上,从没有想着记在脑海里,所以,即使经常使用的电话号码也记不住。如果没有自信,脑细胞活动会受到抑制,记忆便会迟钝,这种现象称为“抑制效应”。因此,提高记忆力首先是增强自信。

人的记忆潜力是无限的。普通人在日常生活中所使用的脑力,仅仅占全部脑技能的几十分之一或几百分之一。而健忘的真正原因往往是信心不足、情绪低落。只有确立信心,给自己记忆以积极的自我暗示,才能把记忆过程变成良性循环。

2.培养兴趣

无论什么人,都能对自己感兴趣的事情表现出非凡的记忆力。我们常常发现不少学生对于单词、公式、定理怎么也记不住,却能对歌星、影星的个人资料如数家珍。常常记不住家人生日等琐事的人,却对球赛得分了如指掌。

为了提高记忆力,很有必要使自己对所要记忆的对象产生兴趣。有了兴趣,就能提高脑细胞的活动能力,集中自己的精力。俗话说:“只有爱好,才能精通。”当然,对于一些事物要感兴趣可能不是一件容易的事,那就要尽量去找它的吸引人之处。

3.明确目标

明确目标就是记忆的对象要明确、清晰,而不能对记忆的东西隐隐约约、含糊不清。是否有明确的识记目的和任务,关系到记忆的效果好坏。如果没有预定的目的和任务,即使多次见过的东西,也不能很好的记忆。只有明确识记的目的和任务,才能很好的集中精力,全神贯注地去识记,从而达到良好的记忆效果。记忆还要有主动性和自觉性。有长远的记忆目标和意图,有明确的记忆对象,还要主动自觉地制定学习和记忆的任务,不把该记忆的东西一拖再拖。

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